lördag 30 april 2011

Speciella tider för sko-inköp

Varje dag läser jag om nya smarta tips och idéer för att kunna göra DITT liv lite skönare, idag hittade jag ett tips om sko-inköp:

TIPS:
Tro det eller ej, men den bästa tiden för att göra sko-inköp är faktiskt på eftermiddagen. Detta baserat sig på att du troligen rört en del på dig, och dina fötter då även blivit lite "större". Detta minimerar risken att du köper ett par trånga skor.

Fila naglarna

Tidigare i veckan, när jag var på manikyr fick jag en hel del tips att ta med mig hem. Det handlade främst om hur man ska fila nageln så bra som möjligt. Sedan talade vi också om hur man bäst puttar ner nagelbandet, detta kan du läsa om HÄR. Nu kommer några tips för att fila naglarna...




 När man filar naglarna ska man helst använda en glasfil, med en glasfil kan man dessutom fila naglarna "fram och tillbaka", vilket man ska vara försiktig med då man använder en vanlig fil.

 Du bör aldrig fila dina fingernaglar med en stålfil, däremot kan du utan problem använda den till tånaglarna.

 När du filar dina naglar bör du undvika att fila "rakt på" nageltippen eftersom detta kan leda till skivade naglar. Fila istället mer på nedre och övre kanten av nageltippen.

 Om dina naglar ändå kluvit sig, och det blivit ett litet "hack" i nageln ska man försiktigt fila på hacket, från ovansidan av nageltippen. Detta gör så att ingenting kommer fastna i "hålet", och dina naglar minskar risken att gå sönder.

 Om du mjukgör dina naglar under din manikyr kan det hända att flisor under nageln kommer fram, för att få bort dessa smidigast bör du fila näst intill under din nageltipp.


Några tidigare inlägg om nagelvård:

Grunden, "hur får man långa, fina naglar?"
Vad man bör tänka på om naglarna klyver sig
Hur du blir kvitt med miss färgade naglar
Matcha nagellacket efter årstid!

x

fredag 29 april 2011

Helgmys, en gammal goding!

Jag skrev tidigare (i början av mars) om lördagsmys och hur man kan hetta till det med sin pojkvän/flickvän. Tycker att sidan är underskattad så jag vill påminna er om Sexinfo101:

Sexinfo101 ger dig tips på MASSOR av sexställningar. Det är små loopade videor (de spelas upp om och om igen) med animerade, alltså inte riktiga människor. 

Riktigt kul sidan för inspiration till sexlivet:



Tala inför publik

Många tycker det är sjukt jobbigt att tala inför publik, även om det ibland bara gäller sina klasskompisar. Här kommer några knep som gör det enklare för dig...



  • Ett faktum är att det är enklare att tala inför en större grupp, de brukar vara mer "lyssnar vänliga".

  • Öva noga på ditt manus innan, läs gärna högt för dig själv och för en kompis några gånger.

  • Det är bra om du vet hur lokalen ser ut innan, då känner du dig bekvämare och kan fokusera på det du ska framföra.

  • Använd med fördel en OH eller powerpoint, då behöver publikens blick inte alltid vara riktad mot dig.

  • Om det är fler som ska presentera samma dag (skolredovisning, till¨exempel) så kan du lugna dig själv med att många är precis lika nervösa som dig.

  • Titta precis över huvudet på publiken i sista raden, detta får din publik att tro att du har ögonkontakt, trots att du inte har det.
x

Få bort orena porer


Du vet hur irriterande det är med de där synliga och orena porerna vid näsan? Jag tänkte bjuda på en dunder behandling för att bli kvitt dem. Detta är dock ingenting som  fungerar på heltid, utan behandlingen måste göras om när det kommit nya orena porer vid näsan...

Att tänka på:
det kan svida och bubbla lite på huden under behandlingen.
Detta är dock inget farligt, utan ett "måste" för att få ut det orena.


Rengör porerna
  • Rengör din hud (exempelvis med mandelolja).
  • Blanda bakpulver och citronsaft till en pasta,
  • Applicera på problem områdena.
  • Låt verka ca 20 minuter.
  • Tvätta bort med varmt vatten.


Förminska porerna
  • Pressa gurksaft från en gurka (du kan även använda en mixer).
  • Lägg på huden som ansiktsvatten.
  • Gurka är lugnande och sammandragande, läs mer om gurka HÄR.

x

Hudolja för torr hud!

Torr hud är verkligen jobbigt, och för en riktigt torr hud som kan lida av eksem och sprickor krävs extra mycket vård. Här kommer ett recept från Shenet för en underbar hud olja:

• Olivolja - 60 ml
• Citronsaft - av en citron
• Honung - 15 ml

Totalt ca 100 ml. För torr hy. Skaka om före användning och massera in på armbågar och andra torra hudpartier två gånger om dagen i en vecka, sedan en gång i veckan.

x

torsdag 28 april 2011

Rensa badrumsskåpen

Kolla, läs, fundera, rensa!
Dina badrumsskåp kan innehålla burkar och flaskor med massor av dåliga kemikaliska ämnen. Ämnen som torkar ut och förstör mer än gör nytta. Företag marknadsför gärna sina produkter som "hälsosamma och bra", men det bästa är att döma en produkt av att läsa innehållsförteckningen.



Några av de saker du givetvis ska se upp med är alkohol, mineraloljor och parfymer. Alkohol torkar ut, och mineraloljor blir man mer eller mindre beroende av. Mineralolja är ett ämne som gör att din kropp slutar producera egen fukt efter en längre tids användning. Parfym kan visserligen vara trevligt, men liksom alkohol är det onödigt uttorkande hud.


Andra ämnen att hålla ett öga på:

  • Zirkonium: Aliminiumförening i deodoranter som kan irritera känslig hud.

  • Triclosan: Bakteriedödande ämne som tas upp i kroppen och har hittats i både blod och bröstmjölk.

  • SLS (natriumlaurylsulfat): En vanlig, billig tensid som finns i schampo, tandkräm med mera. Uttorkande för både hud och slemhinnor.

  • Formaldehyd: Giftigt konserveringsmedel som kan avge lösningsmedlet formaldehyd: diazolidinyl urea eller imidazolidinyl urea.

  • PEG (polyetenglykol): Ett vanligt emulgeringsmedel som är allergiframkallande och tas upp i kroppen via huden.

  • BHA/BHT: Konserveringsmedel som kan vara starkt allergiframkallande.

  • DEA, MEA: Används som emulgeringsmedel i bland annat hudkrämer och kan bilda giftiga nitrosaminer när det reagerar med andra ämnen.

  • MCI/MI: Konserveringsmedel som kan vara allergiframkallande.

  • EDTA: Emulgeringsmedel som kan ge allergier och hudinflammationer.


x

Konsten att dra tillbaka nagelbanden

Idag var jag på manikyr, tjejen som utförde manikyren lärde mig hur man skulle putta tillbaka nagelbanden rätt. Tidigare hade jag ingen koll på hur man gjorde, och därför lät jag oftast bli...


TIPS:
- Använd en orange-pinne (se bilden)
- Den långa, runda sidan är den aktiva.
- Rulla, med tryck över nagelbanden.
- Dina nagelband skjuts ner. Smärtfritt.


Linda solbrännan

Solen börjar synas allt mer, detta innebär solskydds faktor och solglasögon för många. Men ibland händer det ju faktiskt att man bränner sig, här kommer ett fantastiskt knep mot solbränna:


TIPS!
Stryk ett lager yoghurt på det solbrända stället! Kan bli en aning kladdigt, dock kyler det och lindrar bra. Efter yoghurt behandlingen kan du applicera en mosad gurka. Detta lindrar ytterligare.

onsdag 27 april 2011

Info om dålig uppdatering

På grund av de sista veckorna och deadlines i skolan kan uppdateringen bli lite lidande. Ska försöka knåpa ihop något inlägg per dag, men hänvisar er till att gärna botanisera bland de äldre inläggen - det finns många tips att hitta! (Kolla "arkivet" på sid-panelen).

/Qbrium

tisdag 26 april 2011

Jordgubbar ♥ Hår

Tidigare talade jag om hur jordgubbar kunde göra gott för ansiktet, se länken HÄR. Här kommer dock ett recept för att minska mjäll och torrt hårbotten:


Hårinpackning: jordgubbar och yoghurt
  • Blanda 10-12 jordgubbar med yoghurt i en mixer
  • Massera in i hår och hårbotten, låt verka ca 20-30 minuter.
  • Skölj ur ordentligt.
x

Mandeloljan

Gud vad jag skrivit mycket om mandelolja i mina tidigare inlägg om hud. Men jag har aldrig skrivit ett helt inlägg med BARA information. Tänkte att det var på tiden...




Exempel på vad mandelolja kan användas till:

 Rengöring till ansiktet.
 Mjukgörande kropp och ansikte
Skonsam rengöring till ansiktet.
 Som kost tillskott för torr hud.
 Nagelolja för starkare, längre och finare naglar.



Varför mandelolja?

  • Mandeloljan är en naturlig olja som återfuktar och mjukar upp huden. 
  • Oljan är perfekt för en ömtålig hud.
  • Den är ekonomisk (kostar ungefär 50 kronor).
  • Är en dryg produkt som håller länge. 
  • Mandelolja innehåller E-vitamin.
  • Skyddar cellerna från skadliga ämnen.
  • Hjälper till att naturligt motverka rynkor.
  • Skyddar huden mot UV-strålar. 
  • Motverkar och minskar ärr på längre sikt.



Att tänka på...
Om du är allergisk för nötter är detta tyvärr ingen produukt för dig. Mandeloljan förvaras bäst mörkt och kallt, till exempel i ett kylskåp. Mandeloljan håller från två till fyra år. Den bästa mandeloljan (den du ska köpa) ska vara kallpressad. Mandelolja finns att köpa på apoteket eller på LIFE.



x

Tandbleknings myten

Att borsta tänderna med citron och salt... HM!

Det finns många som ger knep om hur man ska bleka tänderna, dock finns det vissa "knep" som förstör mer än gör nytta. Två exempel är att borsta salt på tänderna, alternativt gnugga tänderna med citron.

Dessa två "tips" skadar tändernas emalj, och det vill vi ju inte. Om du ändå vill testa på en tandbleknings metod hemma så kan du borsta dina tänder med bakpulver ut blandat i vatten ett par gånger i veckan.


x

måndag 25 april 2011

Applicera foundation




Svampen:
Hur är det nu egentligen med denna svamp som är prisad av vissa, och sågad av andra? En smink svamp använder man för att lätt kunna applicera till exempel foundation. Appliceringen brukar oftast bli jättebra med smink-svamp, det mindre bra är att bakterier ÄLSKAR smink svampar, dessutom är de svåra att få helt rena.


Penseln:
Ett bättre alternativ är att använda en pendel som är gjord för att applicera foundation med. Penseln behöver dock tvättas 1-2 gånger i veckan. Du kan tvätta dina penslar med en mild tvål, jag brukar använda min intim-tvål från ACO. Många tvättar sina penslar med vanligt shampoo, undvik detta. Som tidigare nämnt ska hårprodukter hållas i håret.


Fingrarna:
Det bästa är ändå att använda fingrarna, enligt min mening. Många tycker att detta är helt fel, eftersom fingrarna kommer i kontakt med mycket smuts och inte bör komma i närheten av ansiktet. Vet inte hur ni gör, men själv brukar jag tvätta mina händer INNAN jag applicerar min foundation. En annan grej med att använda fingrarna är att värmen från fingertopparna gör att de flesta foundations flyter in i huden på ett naturligt sett.

x

Be safe

Att vara kvinna är inte helt lätt, att vara kvinna på väg hem genom en mörk gränd mitt i natten är lite jobbigare. Det har bloggats om denna "tagg-kondom" tidigare. Men jag vill än en gång ta upp det eftersom jag tycker det är en genial produkt för oss kvinnor.


Denna uppfinning heter "Rape-aXe". Den ska föras upp i slidan för att undvika en fullbordad våldtäkt. Om en kille försöker penetrera tjejen hugger taggarna på insidan till och killen kommer känna en otrolig smärta. För att ta bort denna från killen krävs hjälp av läkare - och därmed är våldtäkts mannen identifierad.

Bakom varje idé finns det förstås nackdelar; kvinnans psykiska lidande av våldtäkten blir ju inte botad tackvare detta, och många menar att vi skulle göra oss till offer genom att bära den.

Själv är jag hellre ett offer som känner mig skyddad IFALL något skulle hända, och en avbruten våldtäkt med psykisk rubbning ändå är ett "bättre" alternativ än en fullbordad våldtäkt.



Denna produkt har inte ännu lanserats, men de beräknar att det första lanseringsregionen kommer bli Sydafrika.




En produkt som redan finns på marknaden är Body Guards självförsvars spray. Den färgar angriparen så att man lättare ser vem som angripit dig, dessutom gör den angriparen blind en stund (från 5-20 minuter). Sprayen kostar ca 200 kronor och finns att köpa på deras hemsida.

x

Rätt BH storlek

Jag var in på en sida som räknade ut vilken BH storlek som var den ultimata för just ens kropp. Blev lite bröst-metande också sådär, men var säker på att jag redan visste, jag var ju en 75B. Alltid varit, kommer alltid att vara...

...resultatet visade att jag skulle ha 75G. G! Jag fattade inte... kan detta verkligen stämma? Nå, så fort lovet är över ska jag bege mig in till staden för att testa en 75G. Om den passar kommer jag nog gå med hakan i marken resten av veckan.

Lovar att uppdatera er om det sen.
Vill du också testa? HÄR är länken.

x

söndag 24 april 2011

Mineralsmink, en hit eller shit?

Jag fick en fråga om mineralsmink. Tjejen som frågade undrade om mineralsmink är bättre än "vanligt smink". Hon sa att det var en massa skit i puder och sådant, och undrade om mineralsmink var ett bättre alternativ till att fullända "det naturliga hud vårds alternativet".

- sminket du ska kunna "sova med".


Publicerar mitt svar:

Om jag ska vara ärlig har jag ingen koll på mineralsmink. Jag har svårt för mineralsmink dels för att jag tycker det är dyrt, svårt att applicera och det finns tusen olika märken, jag vet inte vilket som är "säkert".

Jag kan tipsa om denna artikel, så förstår du vad jag menar:
http://www.aftonbladet.se/halsa/article5378982.ab

Utdrag från artikeln:
"Sminket förstörde Annas hud. Hela hennes ansikte är täckt av små vätskefyllda blåsor. Jag använde foundation med mineraler, säger Anna Kronwall, 27. Nu varnar hon andra för sminket med okänt innehåll."




Min åsikt:
Tror faktiskt att det bara är en "fluga", en bluff... helt enkelt. Jag ser på det så här: om man har en bra bas till hud vården så är det "okej" att köpa "vanliga" smink-produkter, så som Lumene, Smashbox och så vidare. Så länge man använder en bra och naturlig bas vård för huden tycker jag det är säkrare att använda smink som producerats i fler år, som man vet vad man kan förvänta sig.

x

Jordgubbar ♥ Ansikte


Snart är det sommar och hög säsong för jordgubbar. Jordgubbar är inte bara gott, utan bra för huden. Speciellt för dig med fet hud. Jordgubbar innehåller C-vitamin, antioxidanter och peelar din hud på ett naturligt vis. Jordgubbar sägs också stärka huden mot yttre påfrestningar, samt ha en blekande effekt - perfekt för dig med oönskade märken från acne!





Ansiktsmask: jordgubbar och honung

  • Skölj jordgubbarna noga, gärna med en skvätt vinäger i vattnet. 
  • Mosa jordgubbarna i en skål, och tillsätt lite honung. 
  • Lägg masken på huden, vänta i 15 minuter...
  • ...skölj av med ljummet vatten.



Ansiktsmask: jordgubbar och mjölk

  • Rengör jordgubbarna som ovan.
  • Tillsätt färsk mjölk (cirka en matsked)
  • Blanda ut med majstärkelse (Maizena)
  • Rör tills du fått en lagom fast blandning
  • Placera blandningen i ansiktet, låt verka 15 minuter.
  • Skölj av med ljummet vatten.


En tankeställare

När jag smorde in min hud med mjukgörande mandelolja så började jag tänka "men, det här brukar jag ju bara använda i ansiktet", det tog inte länge innan det slog mig att många använder VÄRRE produkter till ansiktet än till övriga kroppen.


Finns det någon där ute som tänkt:

"den här krämen kan jag sätta i ansikte, 
men inte på resten av kroppen"?

Jag tänkte i alla fall så när jag använde mina krämer från diverse märken och butiker. Men varför tänker man så? Huden i ansikte som är mycket känsligare än den övriga huden - hur kan den tåla alkohol, parfym, mineraloljor och annat som sätts i många produkter för ansiktet - om inte "den övriga huden" skulle tåla detta?


Två ledstjärnor för en bra hud vård:
- produkten ska vara "ätlig"
- produkten ska kunna användas för hela kroppen

x

lördag 23 april 2011

Överkänslighet mot Aloe Vera

VARNING OCH RISKER

Det har talats mycket om Aloe Vera på sista tiden, den ska vara "bra och läkande", lindra acne och läka ärr. Och det låter ju helt underbart. Men se upp, det finns vissa som är överkänsliga mot växten, som till och med kan utveckla allergiska reaktioner.

Aloe Vera kan vara en underbar produkt, OM DU INTE ÄR ÖVERKÄNSLIG. Testa gärna lite på huden i butiken INNAN du köper din burk. Se hur din hud reagerar under 1-2 dagar. 



Reaktioner som kan upplevas:
- nässelutslag
- rodnad
- stramande, obehaglig hud
- små finnar/knottror

Finns förstås fler reaktioner, och ingen behöver vara den andra lik.
x



Ansiktsmask

Snubblade in på Skönhetsexperten och läste om en välgörande ansiktsmask som jag ska testa nästa vecka. Det man behöver är...

 Avokado
 Honung
Vanlig fil

Varför?
Detta ska råda bot mot torr hud, och ge huden näring och lyster. Filen innehåller en lägre dos av AHA, detta verkar återfuktande. Avokado är rik på E-vitamin och antioxisanter som återfuktar OCH föryngrar huden. Honung är som bekant mjukgörande, lugnande och antiinflammatoriskt.

Perfekt för torrisar, och en riktigt bra start på våren!

x

Bli kvitt miss-färgade naglar!

Miss-färgade naglar kan man få på grund av att man slarvat med underlack på nageln. Nagellack med mycket färg i kan nämligen färga av sig på din nagel. Råda bot på detta genom att använda citronsaft. 

- Pressa en citron i en skål
- Använd en bomullstuss för att gnugga bort miss-färgningen.
- Avsluta genom att hälla lite olivolja i skålen med citron och låt naglarna bada i detta en stund.

TIPS: För extra fina naglar kan du använda mandelolja som nagelolja. Massera in i nageln. Dina naglar blir vackrare och starkare, dessutom stimuleras nagelväxten av lite massage.

x

fredag 22 april 2011

Får du oljig hud under dagen?

TIPS:
klipp små ark av bakplåts papper som du kan förvara i din väska. När din hud börjar kännas oljig kan du bara trycka pappret lätt mot huden - så försvinner det oljiga in i bakplåts pappret.

Suveränt!


x

Myt: få bort finnar av tandkräm

Varningar och risker:


Det finns många som påstår att man ska ta lite tandkräm och kleta på sina finnar för att det ska torka ut dem. Detta rekommenderar jag dock INTE

Varför?
Tandkräm är till för att användas i munnen, inte på huden. Tandkräm är väldigt uttorkande, och kan även vara så pass uttorkande att du får ett ärr som ser ut som en finne för resten av livet. Använder du tandkräm som acne-remover? Sluta med detta. Omedelbart.


Tandkräm är starkt och ska användas
till tänderna. Huden är dock i behov
av milda produkter som inte rubbar
hudens egna balans.


x

Tips för en bättre rakning!

I det här inlägget tänkte jag ge tips på hur du får ut mest av din rakning, både intim-delarna och benen. Många lider av inåt-växta hårstrån och kliande/irriterad hud efter rakningen. Raka rätt, så slipper du lida! Här kommer ett par användbara tips...





  • Duscha en stund i varmt vatten innan du rakar dig. Det gör att håren blir lättare att "arbeta med" och få bort. Duscha dock inte allt för länge, då det kan ha motsatt effekt.

  • Peela gärna områdena innan du rakar dig, det ger en effektivare och lättare rakning. För benen rekommenderar jag vanligt kaffe-sump, men till de mer intima ställena kan du använda dig av kombinationen honung + socker.

  • Använd krämer för rakningen. När du rakar benen tycker jag det funkar bra med en vanlig rengöringskräm för kroppen, gärna en mild variant. Exempelvis EAU THERMALE Avéne Trixera + "Gel nettoyant émolliet". Det är en duschkräm för känslig hud som inte innehåller parfym.

  • Mild tvål till intim-delarna. Se speciellt till att dina intim-delar blir rakade med en mild tvål, utan parfym. Exempelvis ACO's "Wash" - vilket är den bästa tvålen jag använt. Undvik tvålar och krämer från RFSU, de har en förmåga att ge irriterande och röda prickar efter rakningen.

  • Smörja in! Efter rakningen kan din hud bli irriterad. För att återföra fukt och balans till huden, samt minska irritationen bör du smörja in dig med en mild olja, exempelvis rapsolja eller olivolja.

  • Det sägs att man alltid ska raka medhårs. För min del har inte mothårs rakning givit någon speciellt dålig effekt, men känner du att du trots dessa råd inte "får till det", testa att bara raka medhårs.

  • Rakhyvlar med fler rakblad är mer effektiva! Många rakblad på den kvinnliga sidan har bara tre rakblad, medan männens rakhyvlar har upp mot fem rakblad. Som tur är har det börjat tillverkas allt fler kvinnliga rakhyvlar med fler rakblad. Kolla upp det innan du väljer en rakhyvel.

x

Hundra inlägg!

torsdag 21 april 2011

5 snabba tips

Här kommer fem snabba tips för dig med smink:

  1. Pumpa inte din mascara för att få ut "mer" från den, det kommer luft och bakterier in i mascaran som kan orsaka ögoninflammation.

  2. Använd inte en svamp för att lägga din foundation. Bakterier trivs jättebra i svampar, och kan orsaka finnar på din hud. Använd hellre en foundationborste som du tvättar 1 gång i veckan, eller använd fingarna med fördel eftersom hudens värme gör att ditt underlag lätt smälter in i huden.

  3. Dela inte smink med andra. Du och din kompis har inte samma bakterier i huden, och det är inte bra att blanda smink eller sminkborstar med varandra. Detta skapar mer än nödvändigt mycket bakterier i ditt smink, vilket i sin tur kan leda till dålig hud och finnar.

  4. Skaka inte din nagellacksflaska eftersom det skapar bubblor i flaskan, och nagellacket kan bli svårare att applicera. Värm istället upp flaskan genom att rulla den i dina händer några minuter.

  5. Böj alltid ögonfransarna INNAN du lägger på mascaran. Annars finns risken att dina ögonfransar går av, eller klumpar ihop sig.


EXTRA: Hittade en skön video som gör en ny verision på filmen "How to lose a guy in 10 days", detta handlar dock om sminkmissar, enjoy!


Produkter och smink - hållbarhet


Gammalt smink är dåligt för huden, det kan täppa till mer än nödvändigt samt skapa irritationer. Ibland kan det vara en bra idé att gå igenom dina badrumsskåp för att kontrollera att alla produkter är uppdaterade och färska. Du gör både dig själv och din hud en tjänst genom att slänga gammalt smink.




Sminkets hållbarhet, riktlinjer:


Mascara
3-6 månader. Byt direkt om den börjar lukta konstigt.

Kajal
En fast kalaj håller 2 år, väss pennan ofta för att få bort bakierier. En flytande kajal håller 1 år.

Krämer
Brukar i vanliga fall hålla ca 3 månader.

Foundation
Vattenbaserad håller 1 år, oljebaserad håller 2 år.

Puder och rouge
Håller upp till 2 år.

Läppglans
Brukar vara färska upp till 2 månader.

Concealer
Håller från ett halvår till ett år.

Ögonskuggor
Kan användas flera år.

Nagellack
Håller ungefär 2 år.


Några riktlinjer är förstås att slänga produkter som blivit konstiga, eller luktar illa. De allra flesta produkter har en märkning som visar hur länge produkterna håller, se bilden:




Hårspray i ansiktet?!

VARNINGAR OCH RISKER:

Här om dagen såg jag ett sjukt videoklipp av en tjej som visade hur hon sminkade sig. Hon gav ett "sminktips" om hur sminket skulle hålla bättre, tydligen skulle man spruta hårspray i ansiktet. GÖR ABSOLUT INTE DET!





Varför?
Hårspray innehåller MASSOR med kemikalier som inte hör hemma i ansiktet, dessutom är alkohol vanligt i hårsprayer, detta torkar ut huden. Hårspray täpper till och ger dig mer finnar. Vad du än gör, spruta inte ansiktet fullt med hårspray. Det är ren idioti. Det finns speciella sprayer och produkter som är till för att få ditt smink att hållas på plats. Satsa på kvalité och slipp många hudproblem.





Hårspray går under kategorin "farligt avfall", precis som batterier, målarfärg, kemikalier och lösningsmedel. Redan det är ju ett tydligt tecken på att denna produkt INTE hör hemma på huden/i ansiktet.

x

Rengör med havre!

Havregrynsgröt kanske inte är det godaste du kan komma på att äta... dock funkar det utmärkt som rengöring till en känslig hud (funkar också för dig med eksem, eller som lätt får eksem). Rengör ditt ansikte effektivt med en lugnande inverkan på din hud!

TÄNK PÅ! 
Detta är som en rengörande peeling, använd detta max en gång i veckan för att inte skapa uttorkning eller irritation i huden.



  • Kontrollera att havregrynen är "gammaldags havregryn", behandlade havregryn har oftast gått igenom ett antal processer som förminskar den rengörande och lugnande effekten.

  • Du kan använda havregrynen precis som de är, eller krossa dem i en mortel för en mindre "grynig" känsla.

  • Tillsätt varmt vatten, precis så mycket att det blir en krämig konsistens, tänk "ansiktsmask". Om du vill ha en mjukgörande effekt kan du blanda i lite honung. Honung är bra till mycket, exempelvis är det antiinflammatoriskt.

  • Skölj ansiktet med varmt vatten för att öppna porerna, tillsätt din tillagade "mask", arbeta in den med dina fingrar. Använd lugna och försiktiga cirkelrörelser.

  • Skölj av din havre-kräm med ljummet vatten, och fullända rengöringen genom att stänga porerna med gurksaft från en färsk gurka. Lägg till sist på sin ansiktskräm, alternativt mandelolja (som är ett bättre alternativ till en köpt fuktighetskräm). 
x

Tvätta mindre - bli renare

Scenario: du har finnar, fettig hud och känner dig allmänt ofräsch. Du tvättar ansiktet flera gånger om dagen, smörjer in dig med krämer och utsätter din hud för ut torkande alkohol i hopp om att detta ska hjälpa mot dina finnar. Men vet du vad?





  • Alkohol torkar ut huden, det är sant. 
  • En uttorkad hud är en irriterad hud.
  • När huden är irriterad producerar den mer finnar/acne.
  • Du är inne i en ond cirkel.

Många företag (ex. Clerasil)  försöker få kunderna att tro att man får ren och fin hud av att torka ut sina finnar. Dock skapar det bara en ond cirkel, som i exemplet ovan. Alkohol är inte, och kommer aldrig vara bra för huden. Släng alla dina starka produkter! 

Det huden behöver är neutrala och milda produkter som gör att huden kan hålla sin naturliga balans, och inte blir irriterad och uttorkad. Med en naturlig hud vård kommer man långt på sikt. Parfymer, alkohol och andra uttorkade produkter hör inte hemma i hud vårds hyllorna. Så är det bara. 

Dessutom bör man inte tvätta huden mer än TVÅ gånger per dag, och den som har känslig och torr hud borde hålla sig till att tvätta huden EN gång per dag, eftersom vatten också har en ut torkande effekt.

Om du är intresserad av naturlig hud vård kan du ta en titt på DETTA inlägg. 

x

Lätt frukost

Är du en av dem som har svårt att äta på morgonen? Mitt tips till dig: gör en god smothie! Det är lätt att få ner, det är nyttigt och mättande på samma gång.





Jag brukar göra en smothie genom att blanda:


- Frysta bär efter tycke och smak (blåbär, hallon, jordgubbar)
- En banan
- Honung (istället för socker)
- Mjölk ifall blandningen blir för fast



En annan smart grej
jag börjat med är att koka kaffe på morgonen, men sedan använda en termos liknande Take Away mugg för att kunna njuta av kaffet på bussen istället för att stress-hälla i mig kaffet hemma.

Min take away mugg är köpt från Saga Form. Den är gjord av plast, men håller trots detta kaffet varmt under buss-färden. Den är dekorativ med färgglada mönster. 100 kronor pröjsade jag för den, ifall någon är intresserad av att köpa en egen.

x

onsdag 20 april 2011

HJÄLP, håret luktar illa!


Du tvättar och tvättar, men ditt hår tycks ändå bara få en konstig och äcklig lukt efter bara några timmar. Då kanske det är dags för en tomat kur?





Gör såhär:
Om ditt hår luktar väldigt mycket så kan du använda outspädd tomat juice. Om håret bara luktar lite kan du blanda ut tomat juice (1 del tomat juice + 10 delar vatten). Låt det sitta som en hår-inpackning, skölj noga.
x
x

Ny inköp!

Med tanke på inlägget längre ner (torr hud, atopisk hud) tänkte jag uppdatera om dagens inköp:

- shea smör (i flytande form, de hade tyvärr inte fast form)
- rapsolja
- mandelolja
- eterisk olja,  lavendel

Blandade ihop shea smöret med rapsolja och 2-3 droppar lavendel.
Den har fått stå och stelna i kylen under 4 timmar nu. Testade den på mina armar.
Visst är den flytande och kladdig, men otroligt dryg. Den känns mild och bra mot huden.

Definitivt något jag ska fortsätta använda på min torra hud, speciellt efter duschen.
Köpte även Wedelas Body Lotion som sägs vara bra för atopiker.
x

Nagellack efter årstid



Visst är det kul med nagellack? Men ibland måste man uppdatera sig efter årstid. Under vintern passar det bra med mer mörka färger; brunt, grått, blodrött, mörkare lila, svart (ja, du förstår). På sommaren/våren är det däremot snyggare med ljusare färger; pasteller, ljusrosa, naturelle, vitt, en ljusare lila (och så vidare).

Något jag dock tycker alltid passar är starkt färgglada färger. 


ETT TIPS: om du inte vill satsa alla dina pengar på dyra nagellack har H&M och Depend billigare alternativ. Det viktigaste är att du satsar mera på ett bra överlack så att nagellacket håller längre. Och glöm inte ett stärkande och bra underlack som vårdar dina naglar och minskar risken för miss färgning av naglarna.

tisdag 19 april 2011

Inspiration: garderoben

Var in på Carrowskis blogg och hittade fantastisk inspiration till en snygg och organiserad garderob. Hennes garderob är fantastiskt snyggt och organiserad. Flyttar till större lägenhet inom 1-2 månader och kommer definitivt att efterlikna denna garderob. Hennes garderob är köpt på IKEA, men om du redan har en garderob som ser likadan ut kan du köpa ställningen med lådor som finns på bilden i liknande modeller på IKEA.




Förvaringsfack från IKEA:

MÄLLA Förvaringsfack svart, vit Bredd: 32 cm Djup: 35 cm Höjd: 110 cm
"MÄLLA"
JÄLL Förvaringsfack blå Bredd: 30 cm Djup: 30 cm Höjd: 84 cm
"JÄLL"


KAJSA Klädlåda med lock flerfärgad Bredd: 42 cm Djup: 56 cm Höjd: 30 cm  KASSETT Låda med lock för papper grön Bredd: 28 cm Djup: 35 cm Höjd: 18 cm Antal i förpackning: 2 styck
MÄLLA Klädlåda med lock svart, vit Bredd: 42 cm Djup: 56 cm Höjd: 30 cm

måndag 18 april 2011

Torr hud, atopisk hud

Ett SPECIAL INLÄGG för dig med:
med torr hud, atopisk hud, jobb på båt




Inledning till detta inlägg:
Jag lider av något som kallas "atopisk hud", det är ganska vanligt och brukar arta sig i torr hud och perioder med eksem. Om man går till läkaren skriver de oftast ut cortison-salvor (som på sikt förtunnar huden), och burkar fulla med mineraloljor (som ska mjukgöra, men tyvärr blir man "beroende"). Mailade en tjej som jobbar med hud produkter, hon heter Michelle Silander, och hennes blogg hittar du HÄR


Min fråga till henne var om jag kunde hitta naturprodukter som var bra för min torra hud, (och de fakto att jag jobbar varannan vecka på båt gör ju inte problemet med huden lättare). 


För dig som jobbar på båt:
Hej, jag hoppar med ibland in på vikiniglines båtar, då på Cinderella SPA :) Väldigt torr luft där. Jag missbrukar olja och fuktspray. Jag brukar säga att man ska ha en sorts hudvårdsprodukter på båten och en annan sort hemma för då är luften mindre torr.

Torr hud, atopisk hud:
Vid atopisk eksem är det viktigt att skydda hudbarriären. Man tappar mer fukt än de utan atopiskt eksem, men detta vet du nog redan. Vad du än gör, använd så lite kortisoncreme som är möjligt. Detta tunnar ut huden men hjälper mot klåda tillfälligt.

Ekologiskt att smörja in efter duschen:
Sheasmör är fantastiskt att smörja in torr hud, gärna efter dusch. Det är billigt, ekonomiskt och väldigt drygt. Köp en liten burk från www.Crearome.se. Jag brukar blanda ut sheasmör med väldigt lite kokosfett eller olivolja samt några droppar sojaprotein (binder fukt) tillsammans med en härlig aromaolja. Neroli är naturlig fuktbindare men kostar tyvärr lite mer än andra eteriska oljor. Smält sheasmör försiktigt i micron, blanda i lite olja samt sojaprotein och eterisk olja. Rör om ordentligt och häll i en burk och låt stelna i kylen/frysen. Gör gärna lite i taget så att den inte härsknar. Använd lite efter dusch, det blir kladdigt vid förmycket. 

Till den torra huden i ansiktet:
Till ansiktet kan du göra din egen ansiktsolja med mandelolja och eterisk olja exempelvis lavendel. Finns billigt på www.crearome.se eller www.naturkosmetikkompaniet.se. Smörj in huden med ett par droppar innan dagcreme. Du kan även använda dig av Dermanords face balm neroli, som är en fet creme som är gjord på bla. sheasmör, jojobaolja. Använd som nattcreme.

x

Klä sig efter sina förutsättningar

Det kan vara knepigt att hitta kläder som ser bra ut i omklädningsrummet. På dockorna ser allting så snyggt och väl tänkt ut. Det finns några trix du kan tänka på när du väljer kläder...

  • Ljusa färger förstorar
  • Mörka färger förminskar
  • Långrandigt ger ett längre intryck
  • Ränder på bredden ger dig ett bredare intryck
  • Detaljer vid brösten på tröjor förstorar brösten
  • Detaljer vid brösten bör undvikas om man har stora bröst
  • V-ringning ger ett längre intryck
  • U-ringat behåller den längd och intryck du har
  • Raka urringningar ger dig ett bredare intryck
x

söndag 17 april 2011

Varför naturlig hudvård?

Min blogg har dominerats av inlägg om naturlig hudvård den senaste tiden. Det kanske är dags att ta upp varför man ska använda sig av naturlig hudvård, här kommer några svar på frågan "varför?"...



  • Det rubbar inte din normala balans i huden. Vi har alla olika sorts hudtyper och problem med huden. Oavsett om du har en fet eller känslig hud är det viktigt att inte rubba balansen, det skapar osämja i huden och leder till en irriterad hud.

  • Fet hud ska vara fet. Många företag försöker påverka vårt konsumerande av uttorkande produkter genom att påstå att man ska torka ut huden för att slippa finnar. Detta skapar dock bara obalans (se ovan), om du torkar ut huden kommer balansen rubbas och detta kommer leda till fler finnar. OND CIRKEL!

  • Som huvudregel: undvik produkter som du inte kan äta. Produkter som du inte kan äta är ingenting för huden. Vad skulle kunna vara bra för huden - om du själv inte kan stoppa det i din kropp?

  • Det är billigare. Tro det eller ej. Vanlig rapsolja från butiken kostar inte många slantar, en mandelolja från apoteket går för 50-lappen (kronor), en gurka kanske kostar 10-20 kronor, och honung... ja, you see my point. Om du satsar mer på naturliga produkter som bas för din hud har du även råd (både samvetets-mässigt och penga-mässigt att spendera mer pengar på smink etc).

  • Fett löser fett. Det är mycket tal om oljor, och att man inte ska stoppa det i ansiktet eftersom det täpper till. Detta stämmer delvis, vi har ett prakt exemplar "mineralolja". Detta är en olja du ska undvika eftersom det är typ... bensin. Många produkter innehåller mineralolja eftersom det är väldigt billigt att använda. Men bra och naturliga fetter är bara bra att använda, som rengöring (mandelolja), exempelvis

  • Du blir inte beroende. Mineralolja som nämndes tidigare blir man ofta "beroende" av, och behöver smörja in sig med hela tiden. Slutar man - så blir huden sämre. Detta beror på att mineraloljan tar kol på hudens egna funktion till åter-hämtning.

  • Innehåller inte parfymer eller stora mängder konserveringsmedel. Det där extra i köpta produkter som gör att den känns och luktar fräscht är så o-fräscht det bara kan bli. Parfymer innehåller alkohol - som torkar ut. Konserveringsmedel är inte bra av den enkla anledningen att produkter inte ska hålla så länge. Det bör vara en färsk vara. Såg ett exempel med en bit kött - skulle du köpa den om den hade så mycket konserveringsmedel att den höll i tre år? Knappast.

Om du vill veta mer får du jätte gärna kolla DENNA blogg. Bloggen heter Jollyblondie och har tagit upp mer om naturkosmetik och varför det är ett bättre alternativ.
x

lördag 16 april 2011

Plocka ögonbrynen


Ögonbrynen gör mer än du tror för ditt ansiktes utseende. Det är dock inte helt enkelt att veta hur man ska plocka ögonbrynen för att få till den perfekta formen. Det bästa är förstås att gå till en salong som kan plocka dem åt dig, så att du sedan kan följa formen på ögonbrynen på egen hand. För dig som inte har råd, tid eller viljan att gå till en salong kommer några råd och riktlinjer för hur man plockar ögonbrynen vackra:




  • Köp en bra pincett, gärna två i olika storlekar (en bredare och en smalare). Plocka "grunden" med den bredare, och fixa till detaljerna och de små, tunna stråna med den smalare pincetten.

  • För att ta reda på vilken längd till ögonbryn ska ha (se bilden, C) kan du ta en penna och lägga den mot näs-vingen. Rikta pennan snett uppåt mot den yttre kanten av ögonbrynet. DÄR ska ditt ögonbryn börja.

  • För att veta var ögonbrynet ska sluta (se bilden, A) tar du pennan och placerar den på sidan av näsan, rikta den uppåt genom ögonvrån. Där ska ögonbrynet sluta.

  • När du plockar ögonbrynen kan du spänna området i ansiktet. Jag brukar öppna upp ögonen, så att det blir "upp"-rynkor i pannan, då gör det inte lika ont att plocka bort hårstråna. Dessutom brukar man se, och få tag i hårstråna lättare när man spänner ansiktet.
Annat att tänka på:
- Plocka ögonbrynet mest underifrån, det öppnar upp ögat.
- Gör ögonbrynen tunnare ju längre utåt de kommer.
- Raka inte området, det lönar sig inte i längden.
x

fredag 15 april 2011

Lindra och bota urinvägs infektion

Urinvägs infektion får man lätt om man vistas vid kalla områden, om man sitter på kalla stenar eller liknande. Urinvägs infektionens biverkningar är att du känner dig kissnödig hela tiden, du kanske till och med kissar blod. Om du har flytningar kan de få annorlunda lukt och konsistens. 

Det bästa är att uppsöka läkare om man har mycket problem, men urinvägs infektion kan gå att lindra utan läkarbesök. Det du bör göra är att dricka surt för att återställa PH-värdet.

Exempel på drycker/saker som kan lindra/bota:

  • Tranbärs juice
  • Citron-vatten
  • Persilja (eventuellt som dryck)
  • Tranbärs kapslar från apoteket

Persilja på dryck: koka upp vatten och en knippe persilja, förvara i kylskåpet. 
x

Få bort fett hår!


Fett hår efter bara en dag? Tvättar du håret varje dag? Aj, aj... inte underligt. Anledningen till att många lider av ständigt fett hår är för att man tvättar håret FÖR OFTA. Egentligen bör man bara tvätta håret 2-3 gånger i veckan, trots detta tvättar många dagligen sitt hår med schampo. 





Grunden till att ditt hår blir fettigt fort
Du tvättar håret för mycket, och tvättar därmed också bort talg som är viktigt för att hålla balans i hårbottnet. Hårbottnet blir vant med att producera mycket talg - detta är anledningen till att många hamnar i den onda cirkeln.

Bryt cirkeln!
Det tar ungefär en vecka att bryta sig ur cirkeln. Det enda som krävs är att låta bli att tvätta håret på en vecka så att talgproduktionen hinner bli normal igen. För att undvika ett fettigt intryck under tiden är det bra med uppsatt hår. Detta är en jobbig, men nödvändig process för många.

Håll dig till rutiner
När du nu börjar tvätta håret igen bör du hålla dig till en rutin. Se efter vilka 2-3 dagar i veckan som skulle passa dig att tvätta håret. Exempelvis söndag, onsdag och fredag.

x

Ta hand om dina fötter

Man behöver ta hand om sina fötter för att dom ska må bra. Nu är våren här, snart kommer sommaren och barfota-säsongen. Här får ni tips på hur man kan göra fötterna fräscha efter vinterns dvala.


Mjuka upp och rengör: fotbad
Ett fotbad någon gång nu och då. Här kommer ett recept för ett enkelt och super skönt fotbad: Tappa upp en balja med varmt vatten. Tillsätt 3-4 matskedar honung, 2 matskedar olivolja och 3 teskedar salt. Låt fötterna vila i fotbadet ungefär 30 minuter.

Skrubba och mjukgör
Många får förhårdnade hud partier på fötterna. Det bästa knepet för att få bort dem utan fotfil är att blanda grovsalt med kaffesump (enbart kaffesump går också bra).

Mjukgör dina fötter genom att smörja in dem med olivolja. Smörj dock inte mellan tårna, eftersom de kan leda till fotsvamp.Sätt ett par strumpor på tills oljan gått in i huden. Om du tänkt göra en pedikyr för att fullända fotbehandlingen behöver du inte följa denna punkt.

Pedikyr
  • Klipp tånaglarna rakt, klipp inte ner in sidan eftersom det kan leda till nageltrång.

  • Gnid in nagelbandskräm eller mandelolja på nageln.

  • Dra tillbaka nagelbanden vid behov, använd en orangepinne och VAR FÖRSIKTIG!

  • Smörj in dina fötter med olivolja eller en vanlig fotkräm,  massera dina fötter.

  • Avsluta eventuellt genom att använda nagellack. 


torsdag 14 april 2011

Lindra mensvärken

Här kommer ett par snabba tips 
för att lindra mensvärken:


Värmande
Fyll en vattenflaska med varmt vatten, lägg dig ner på sängen och håll flaskan mot stället du har ont på. Du kan också använda en vete-kudde på precis samma vis.

Motionera
Det låter konstigt, men om man tar sig ut i friska luften och går en bit brukar mensvärken lindra. När du rör på dig så får kroppen arbeta, samtidigt som du får i dig frisk luft.

Slappna av
Spänn dig inte onödigt mycket. Ta djupa andetag, blunda. Lägg dig ner om det behövs. Lägg ett varmt täcke över dig. Du kan även lägga dig på golvet med benen upp-sträckta i luften - ta hjälp av en vägg.

x

Ansikte: fräsch på 10 minuter



Is-fräsch:
Tappa upp ditt handfat med is, kallt vatten och några skivor gurka. Håll ansiktet under vattnet så länge du kan, givetvis kan du ta luft emellan. Ditt ansikte blir fräscht rosenrött och du känner dig genast mycket piggare.

Is och kyla ger ju vårt ansikte mer färg, vi vaknar till på sekunden. Gurka är sedan tidigare känt för dess upp piggnade effekt. Du kan läsa mer om gurka under dessa länkar: 




onsdag 13 april 2011

Mot klåda i hårbotten

Surfade runt och hittade ett lovande recept som faktiskt lyckades ge mitt hårbotten lite lugn:

2 ägg
1 tsk citronsaft
1 dl vatten (gärna kokt)
1 tsk mandelolja

Massera in cremén i vått hår och låt sitta i 10 minuter. Skölj noggrant.


Behandling för torra läppar



Ibland lider vi alla av torra och fnasiga läppar. 
Det är varken skönt, eller speciellt vacker att gå runt med. 
Här kommer ett kort tips på behandling för torra läppar:





Få bort döda hudceller
Först behöver du få bort döda hudceller som finns på dina läppar. 
Det kommer ge läpparna ett mjukare intryck. 

  • Du kan använda en blandning med socker + honung för att peela bort det. 
  • Ett annat alternativ är att du använder kaffesump - funkar minst lika bra. 
  • Sista alternativet är att använda en tandborste...



Mjuka upp
Om du använt variant ett ovan (honung + socker) borde dina läppar blivit mjuka av honungen. Annars stryker du ett lätt lager honung över läpparna. Låt vara på läpparna i 5-10 minuter, ungefär som en mask för torra läppar. Skölj bort honungen och applicera slutligen lite olivolja/rapsolja på läpparna. Gnid in ordentligt.

x