onsdag 18 maj 2011

Beröm dig själv!

Maxa självkänslan...
...med en bok!


För att maxa sin egna självkänsla kan man införskaffa en "Jag är bra"-bok. Där man skriver allt bra som hänt under dagen. Bara positiva tankar och saker får finnas i denna bok. 







Exempel: Listor med dina positiva egenskaper, berätta hur duktig du var som tog tag i den där jobbiga uppgiften, eller hur snällt det var att du hjälpte din mamma med disken. Få dig själv att känna dig glad, bra och duktig.

x

3 kommentarer:

ellen sa...

Hej! Nu har jag tid att sätta mig ner och skriva gästinlägget om mandeloljan :) Tänkte börja nu faktiskt ..

ellen sa...

sv; ja .. jag vill verkligen, har försökt mitt bästa men det går inte med den personen. Den personen har två sidor av sig själv .. ena stunden är allt frid och fröjd och nästa är allt man gör, säger och är som person så fel i den personens ögon. Sånt funkar inte i längden, spelar ingen roll vilket tålamod jag har eller dylikt. Tyvärr kommer man inte överens med alla :) Sånt är synd

Gurkiss sa...

En liknande sådan har jag gjort själv :)

Ha de gott.
Kram Gurkiss