onsdag 31 augusti 2011

Nytt från Lavera

Här om dagen köpte jag med mig mer hudkräm från Lavera. Denna gång med honung istället för lavendel. Doften är lite annorlunda, men påminner mycket om lavendel-krämen. Anar att alla deras krämer doftar snarlikt då de inte använder extra parfym i krämerna. 

Har du missat tidigare inlägg om Laveras produkter? Klicka här.
Deras produkter är naturkosmetiska och otroligt bra för atopisk hud/torr hud.
Rekommenderas varmt! 


tisdag 30 augusti 2011

Ansiktsmask med gurkmeja

För några kvällar sedan bestämde jag mig för att testa gurkmeja som ansiktsmask. Har hört mycket gott om gurkmeja, men aldrig kommit till skott att testa. Dokumenterade kvällen i bilder. Passade dessutom på att göra en detaljerad beskrivning om hur jag använder mina oljor/produkter. ENJOY!

På bilden, från vänster:
gurkmeja, neroliolja, olivolja i pump, mandelolja, 
fuktkräm från Lavera, ögonkräm från Wedela.




1. ÖGONRENGÖRING
Nedan kommer en visuell beskrivning på hur man lätt, smidigt och tryggt tar bort smink från ögonen. Jag använder mig av vanlig, kallpressad olivolja som finns att köpa i matbutiken....



2. ANSIKTSRENGÖRING
Ansiktstvätt är något av det viktigaste på kvällen. Man måste få bort allt smink och orenheter som huden samlat på sig under dagen. Det bästa är att använda olja eftersom "fett löser fett". Oljan tar inte bara bort sminket, utan rengör huden längre in. Jag använder mandelolja eftersom jag tycker det är en bekväm, trygg, billig och effektiv olja som dessutom minskat mina ärr från finnar etc. 

Det enda du behöver för att använda min rengöringsmetod är vatten och mandelolja. Först tvättar jag av ansiktet lite med vatten, för att sedan ta en klick mandelolja. Jag masserar noga in mandeloljan i ansiktet. Gärna några minuter om det finns ork och tid. Sedan sköljer jag av oljan och duttar försiktigt en handduk mot ansiktet. 


3. VÅRDA HUDEN
Här ser ni vad som behövdes för att blanda ansiktsmasken (vanlig olja + gurkmeja), samt vilken lysande hudfärg man får när man applicerar masken. Jag tyckte att masken var skön att ha på. Den kändes sval och irriterade inte huden det minsta. Dessutom gav gurkmejans korn en mjuk och behaglig ansiktsskrubb. Masken får dock ett minus för att den var jobbig att tvätta bort. Gurkmeja färgar lätt av sig. Det märktes inte i ansiktet, men när jag torkade mig blev handduken helt gul. Troligtvis går det att tvätta... har inte tvättat än. Jag tycker absolut det är värt att testa. Men använd gärna en handduk du inte är rädd om, eller vanligt papper.


4. ÅTERFUKTA
Att återfukta huden efter rengöring är viktigt. Jag återfuktar och behandlar huden i tre steg. Först använder jag en neroliolja som är bra för blandhud samt hud med eksem. Den ska appliceras till natten. Jag låter den torka in noga, innan jag applicerar nästa kräm, vilket är en underbar hudkräm från Lavera. Den är vårdande och mjukgörande för huden. Passar utmärkt för ung hud. Sist men inte minst använder jag Wedelas rosen-kräm för att återfukta torra och känsliga områden runt ögonen, samt på ögonlocket. 






måndag 29 augusti 2011

Det inre leendet

Lets talk about LOVE!


Jag prenumererar på kärleksbrev från tantrakurser.se. De kommer till min mail varje fredag och är fyllda med bra budskap och övningar för veckan. Många av breven handlar om kärlek, tantra och sex. Väldigt trevligt faktiskt. Jag tänkte dela med mig med ett av de kärleksbreven jag fått. Det handlar om Ditt Inre Leende, och är en tantrisk övning som hjälper om man känner sig nere (...vilket inte är helt ovanligt nu när mörkret smyger sig på).






"Idag är det Carin som har pennan och skriver några rader till dig...!

När jag känner mig nere på något sätt och vill få en skönare känsla i min kropp, brukar jag ta hjälp av det inre leendet. En tantrisk övning som snabbt kan ändra ditt känslotillstånd. Jag älskar det! Och idag ska jag avslöja hur enkelt du själv kan göra detta på bara några minuter!

Ibland får vi höra att le och skratta skapar lycka i kroppen. Och att även om man drar upp sina mungipor utan att egentligen känna sig glad, påverkas vi positivt av det. Du lurar hjärnan på ett positivt sätt, skulle man kunna säga. Tillslut skapas en känsla i oss som gör att vi känner oss glada!

Inom tantran går man ytterligare djupare med leendet. Ett inre leende som kommer inifrån, din bakre hjärna och nackens övre del. Det gör att det limbiska systemet i hjärnan, som är centret förnjutning och välbehag, triggas igång. Det skapar en positiv känsla i din inre värld.

Så denna veckas övning blir att le! Le med hela dig!
Nästa gång du ser på din partner eller ser dig själv i spegeln, föreställer du dig att ett leende kommer över dina läppar. Låt de nå upp till dina ögonvrår.
Gå sedan ännu djupare in i känslan och le som om det kommer från din bakre hjärna.
Försök vara så avslappnad som möjligt under hela övningen.

Svårare än så behöver det inte vara. Prova själv! I många tantriska övningar använder man sig av just ’Det inre leendet’ för att ändra känslotillstånd och energier. Och du kan göra detta vart som helst; på bussen, i kön på ICA eller framför datorn!

Prova gärna att leka lite med detta genom att ha vilket uttryck som helst i ditt ansikte. Sätt sedan på ditt yttre och inre leende. Lägg märke till hur din energi skiftar! Hur känns det i din kropp under och efter övningen? Känner du någon skillnad?

Bara känn in! Låt det få vara precis som det är. Oavsett vad du kanske hört under din uppväxt, så blir inte livet värre när du ler…"






Tyckte du att brevet lät intressant? Skulle du själv vilja få kärleksbrev en gång i veckan? Klicka in dig på deras hemsida, http://www.tantrakurser.se/. På höger sida finns det en spalt där du kan beställa hem ditt egna kärleksbrev. Breven är konstruerade för att läsas av par, men jag tycker det går lika bra att läsa dem trots att man inte har en partner.


söndag 28 augusti 2011

Vatten är viktigt!

Det är viktigt att dricka mycket vatten...

...helst ska man dricka en liter vatten (gärna mer) per dag. Själv tycker jag att vatten är ganska... äckligt. Det är ingenting som direkt tilltalar mig. För något år sedan började jag dock med att fylla vattenflaskor med vatten och sätta in dem i kylen. Varje gång jag går förbi, eller direkt när jag känner mig törstig så dricker jag lite. Faktum är att nedkylt vatten smakar bättre i min mun än vatten direkt från kranen.

Har du svårt att dricka vatten "som det är"? Testa att kyla ner det innan. Kan nästan garantera att det blir godare och mer lätt-drucket.


lördag 27 augusti 2011

Vitaminsidan

Råkade stöta på en sida som heter "vitaminsidan" där kan du läsa om olika vitaminer, dess verkan och rekommenderat intag. Väldigt smart! Bland annat finns betakaroten, folsyra, zink, krom och magnesium att läsa om. Totalt har de samlat information om 20 stycken bra vitaminer. Toppen, va?

> Gå till vitaminsidan


fredag 26 augusti 2011

Säg nej ibland...

Hösten närmar sig med stormsteg. Men hösten brukar oftast förändring komma. Man vill komma i form inför det nya året, gå på kurser, skaffa nya bekantskaper, projekt startas upp, matvanor ska förändras och man kanske till och med funderar på ett nytt jobb...

Mitt i detta virrvarr måste du komma ihåg att du faktiskt kan säga nej till saker. Ibland blir det bara för mycket. Orkar du inte träna den där torsdagen som du lovat dig själv för två dagar sedan? Säg nej till dig själv. Det där mötet som du gärna vill vara med på, men egentligen inte är så viktigt för dig... våga säga att du tyvärr inte kan delta. Det är viktigt att säga nej ibland, att inte ta för mycket på sig själv.



"Tyvärr, jag kan inte kväll. Jag måste stanna hemma ikväll. Idag är det tyvärr ingen bra dag för det. Nej, inte just nu. Kan jag ringa dig nästa vecka? Nej. Vi kan inte flytta mötet, jag har fullt upp just då. Nej, jag vill inte gå ut ikväll... men vi kan väl ta ett glas vin hos mig nästa fredag?"



torsdag 25 augusti 2011

NÄSTAN slut i tuben

När du tror att din kräm är slut och tänker kasta den i soporna... hejda dig en sekund och klipp tuben mitt i tu. Det brukar för det mesta finnas massor av kräm på sidorna och längst ner i botten på flaskan som man inte får ut bara genom att skaka och klämma. 

Så här ser det ut när mina krämer nästan är slut:

onsdag 24 augusti 2011

Neroliolja

Neroliolja är en ny olja som kan finna sig till rätta i mitt badrumsskåp. Det är nämligen en dunder-olja för både kropp och själ. Några av de goda effekterna med Neroliolja är...

- lugnar vid stress och oro
- bakterie- och svampdödande
- inflammationshämmande
- sammandragande
- lugnande på känslig pch irriterad hud
- stimulerar celldelningen så att ny hud kan bildas
- bra för att motverka eksem
- gör ärr och ytliga blodkärl mindre synliga
Neroliolja till ansikte från WISE

Min olja är speciellt utveckad för att användas som kvällsolja för blandhy. Denna lilla burk var väldigt dyr (ca 300 kronor), men räcker väldigt länge. Denna produkt är köpt på en intim-butik i Finland men finns säkert att hitta liknande alternativ utvecklade både för ansikte och kropp i Sverige.

tisdag 23 augusti 2011

Din smarta spegel

Planerar du något extra viktigt? Finns det saker du MÅSTE komma ihåg, eller ett möte du absolut inte får glömma? Skriv upp det - på din spegel. Det enda du behöver är en whiteboard penna. Skriv vad du vill, hur mycket du vill. När texten inte längre är aktuell kan du sudda ut den med ett vanligt hushållspapper.


måndag 22 augusti 2011

Fuktighetskräm från Lavera

Tidigare skrev jag om hud produkter från Lavera. Jag blev ju helt förälskad i deras body lotion. Men det slutar inte där... nu har jag även blivit hopplöst kär i deras återfuktning för ansiktet. Den är helt underbar! Jag har egentligen ingenting dåligt alls att säga om den här produkten. Det enda är väl priset, en tub kostar runt 100-120 kronor (minns inte exakt). Det känns lite saftigt med tanke på tubens storlek... om man bara använder det som dagkräm och har något annat till natten kan det funka... men som en kombi blir det lätt dyrt i längden.

Den goda listan kan dock göras lång...

> naturliga produkter
> oparfymerad
> eko-märkt
> skapad för torr hud
> utan mineraloljor
> fräsch känsla/doft
> gör huden babylen

 Vad kan man mer önska?


söndag 21 augusti 2011

The Organic Pharmacy

Det organiska apoteket. Något jag stötte på i London, på Oxford Circus. Det såg onekligen lockande ut, så jag beslöt mig för att gå in. Jag blev inte besviken! Hyllor med produkter, alla, helt organiska och naturliga. Smink, krämer, homeopati-medeciner och personal med mycket kunskap! 




Jag gick ut från butiken med mer kunskap, men framför allt två underbara krämer. En kräm för extremt torr hud som man ska smörja in morgon och kväll, samt en mindre kräm för infekterade områden (eksem) som ska lugna och läka huden snabbare.

Bilderna: Från vänster visas en antiinflammatorisk och reparerade kräm som ska appliceras på utsatta områden (sår, eksem). Till höger ser man en väldigt återfuktande kräm för extremt torr och flagnade hud. Den lugnar och bygger upp huden på nytt.


Det handlar inte bara om krämer...
Som ni kunde läsa i förra inlägget gav personalen mig tipset att utesluta lite matinnehåll. Missade du inlägget kan du läsa det här.

lördag 20 augusti 2011

Häng recepten på väggen!

Har du också en massa små recept som ligger och skräpar i skåp och lådor? Häng upp dem på väggen istället! Det enda du behöver är att köpa en tavelram i valfri storlek och klistra in dina recept på ett papper i samma storlek (brukar följa med tavelramar). Det bästa är om du köper en tavelram med glas som skydd. Ett kök kan bjuda på många o-välkomna dekorer...

Med hjälp av några speciella handskrivna recept och matchande bilder från tidningar blir tavlan väldigt personlig. Jag har satsat på att lägga in några grundrecept på såser, samt grundrecept på hamburgare/köttbullar samt pizza-botten. Eftersom jag är extremt dålig på matte och "allmänna grejer i köket" klistrade jag även upp en volym-koll i ena hörnet.



extra tips: om du fastnat för något av mina recept på hudkrämer/ansiktsmasker så kan du ju göra en liknande tavla fast hänga den i badrummet istället. Tänk bara på att inte hänga den för nära duschen.

fredag 19 augusti 2011

Design: vinkorkar

Inte så korkat intresse...

Kommer du ihåg när man var liten och samlade på kapsyler? Jag och min sambo har tagit upp detta intresse igen. Men istället samlar vi på vinkorkar som vi förvarar i en glasburk. Det blir väldigt dekorativt när man kommit upp till... låt säga, ett antal. 

torsdag 18 augusti 2011

Dags att ta bort nagellacket...

Snabbt tips...

Det lönar sig att hålla tussen med nagellack borttagning mot nageln några sekunder innan du försiktigt skrubbar bort nagellacket. Medlet löser snabbt upp nagellacket medan du bara håller tussen mot nageln. Lättare, smidigare och framför allt skonsamt för din nagel.

Detta står förstås redan på många nagellacks-borttagnings förpackningarna... för den som har tid och tanke på att läsa dem... ;)


lördag 6 augusti 2011

Lovande Lavera (naturkosmetik)

Hör upp i djungeln av 
krämer och naturkosmetik!


Lavera 
Lavera är ett nytt märke som jag nyligen upptäckt. Än så länge har jag bara testat deras body lotion med lavendel i. Ett under för min såriga, torra och eksem-berikade hud. En kräm som faktiskt funkar! Helt otroligt.

Av vem? För vem?
Skaparen av krämen heter Tomas Haase. Som liten led han själv av atopisk hud. Krämerna från Lavera är specialframtagna för att inte skapa allergiska reaktioner eller irritation på huden. Krämerna är fria från både mineraloljor och parabener.

Face the fact...
Deras ansiktskrämer verkar också ganska lovande. Norpade med mig ett par tester hem som jag använt under några dagar. Vad jag känner? Huden är mjukare, smidigare och ser friskare ut än tidigare. Min vanliga ansiktskräm är i och för sig inte heller dålig, den kommer från Wedela... men man kan alltid hitta produkter som passar huden ÄNNU bättre.

Body lotion
Laveras lavendel body lotion kostade mig ungefär 12 euro, motsvarande ca 120 kronor. När jag har vägarna förbi deras butik igen (förhoppningsvis på måndag) ska jag köpa deras ansiktskräm också.

Lavera har body lotions för många olika hud typer. Du hittar bland annat honung och mjölk, havton, vilda rosor, vanilj och kokosnöt med mera.

Senaste kapet: Body lotion från Lavera


Lavera är latinska och översatt på svenska betyder det "sanningen". Om du är intresseras av att läsa mer om Lavera, eller testa någon av deras produkter kan du klicka in på deras hemsida: http://laveranaturkosmetik.se/


fredag 5 augusti 2011

Experiment: uppskjutet

För er som undrade hur det gick för mig och mitt matexperiment som jag skrev om i föregående inlägg: experimentet är uppskjutet på grund av att jag inte har möjlighet att undvika vissa saker då jag är på jobbet/hälsar på vänner/släkt eller är ute och äter i sommarvimlet. Detta är dock ett projekt som jag ska ta tag i under hösten. Då man har tid att fundera, sitta inne och experimentera ordentligt.


Hoppas att ni har en fortsatt bra sommar, vi hörs så snart mitt sommarjobb är slut och jag får mer tid över till naturkosmetik, bloggande och framför allt: experimenterade.

/Qbrium