lördag 24 mars 2012

Kosttillskott

Läsarmail: 

Hej igen!
Tackar ännu en gång för en fantastisk blogg,super bra! Den här gången undrar jag hur du ser på kostillskott? Jag har fått betydligt bättre hy med hjälp av all dina tips men ändå inte nått det reslutatet jag vill ha. Jag äter för tillfälligt Zink tabletter,b-vitaminer, öljäst tabletter och ha även nyss bytt mina p-piller till Yasmine,vilket ska förbättra hyn något. Jag har även beställt tabletter som heter pantothenic acid,starka b-vitaminer som sägs vara bra.vet du något om detta?

Jag mår jätte dåligt psykiskt av min hy och vill såklart bli av med det och nå ett fint reslutat....jag vet att det tar tid men nu känns det hopplöst typ och vill helst inte börja med antibiotika (tentralysal), för jag har problem med min mage och vet inte alls hur det blir med det, samtidigt som jag är med för det "naturliga". Det är inte så att jag har acne,utan några finnar här och där men som stör mig tillräckligt.Hoppas du kan hjälpa mig.

Svar: 

Hej, tack för den positiva feedbacken angående min blogg. Direkt till saken: jag ser absolut inga problem med att äta kosttillskott. Det kan till och med vara behövligt många gånger eftersom vi ibland inte äter tillräckligt allsidigt. Många vitaminer och mineraler som kosttillskott ger är svårt att få via vanlig mat. Så länge du inte ersätter dina måltider med kosttillskott eller äter för mycket "onödiga" kosttillskott tycker jag inte det är några problem. 

Det kan vara klokt att testa ett kost tillskott i taget för att se vad som egentligen får dig att må bäst. Kost tillskotten ska ätas i minst en månad för att du ska kunna se och känna några resultat över huvudtaget.

Jag äter själv bara D-vitamin, så jag har inga personliga erfarenheter av de tillskott du själv äter. Dock har jag hört väldigt mycket gott om zink i samband med finnar och problemhud.

Tetralysal är ju väldigt starkt. Har själv testat det, men fick avbryta kuren efter en knapp månad på grund av att jag inte mådde bra av det. Alla reagerar ju olika på olika mediciner, så jag kan inte svära på hur det skulle funka för dig.

Lycka till!

Kosttillskott - bu eller bä?

tisdag 13 mars 2012

Kicka igång veckan!

Har du också, som många andra svårt för måndagar - början på den nya veckan? Då man efter helgen kommer tillbaka till jobb, skolan och måsten? Här kommer fyra tips på hur du kan omvandla måndagen från ångest till längtan:

  • Skippa sovmorgonen. Vakna lite tidigare än vanligt, ät en extra lång och exklusiv frukost. Kanske en frukt-cocktail på färska frukter? Eller gör smörgåsen man bara köper på caféer med sallad, brie och andra goda pålägg.

  • Välj outfit redan på söndag-kväll så du kan egna hela måndags morgonen åt dig själv, utan att febrilt behöva leta efter "den där perfekta tröjan". Om du vill gå in helhjärtat kan du också plocka ut sminket du tänker använda och ställa i ordning allt i badrummet. Snacka om att spara både tid och energi!

  • Planera alla inköp tills måndagen. Alltså, bara roliga inköp. Ska du handla nytt smink, köpa nya kläder eller något annat kul du verkligen behöver? Låt det vänta tills måndag. Vig måndagen till att bli din shopping-dag.

  • Satsa på en spa-söndag. Duscha, använd ansiktsmask, plocka ögonbrynen, peela ansiktet och resten av kroppen. Kör ett "hela-du"-spa på söndagen så du känner dig extra snygg och förberedd för den kommande veckan.

Kommentera och dela med dig av dina egna tips!

söndag 4 mars 2012

Badrum, inspiration

När vi experimenterar med våra krämer, salvor, oljor, schampon och dusch-tillbehör så spenderar vi för det mesta tiden i badrummet. Förtjänar inte då ett av de mest använda rummet lite kärlek och omtanke? Här kommer lite inspiration för ditt badrum. Lite inspiration vi kan förverkliga idag, någonting i morgon och vissa saker om tio år. Men kan man verkligen få nog av att inspireras och planera? Jag älskar den mer lantliga stilen på badrummet - inspireras och dröm dig bort...











lördag 3 mars 2012

Tvål på getmjölk och honung

En av mina väninnor har tidigare i vintras varit i Irland. När hon kom hem hade hon varit super gullig och hämtat en present åt mig. Hon råkade visst gå förbi en butik med enbart naturkosmetiska hudvårds produkter, och visste att det var butiken med stort B för mig. Som fin present från hennes resa fick jag en handtvål gjord på getmjölk och honung. Helt underbart!

Än så länge har jag mest hunnit peta och dofta lite på tvålen. Den har en mild och behaglig doft. En liten besvikelse var att getmjölk och honung nästan var längst ner på innehållsförteckningen. Med tanke på förpackningen (framsidan) förväntar man sig att det skulle vara mer av den varan. Men vem vet, kanske den gör under i vilket fall som helst?

Jag har hittills bara använt den två gånger. Händerna blir mjuka och inte alls sådär sträva som med vanlig handtvål. Doften från tvålen stannar inte kvar på händerna speciellt länge - vilket skvallrar om att den inte är "väldigt parfymerad", något som jag ser som en otroligt positiv sak. Jag får helt enkelt återkomma när jag använt tvålen lite mer...

Någon av er som testat getmjölk som hudvård?