fredag 30 november 2012

Skoförvaring

...för oss "vanliga dödliga".

Plötsligt insåg jag att jag inte längre hade utrymme för mina skor - någonstans! Att skaffa en skohylla, eller ha en walk-in-closet är inget alternativ då jag och min sambo redan har knappt med utrymme i vår lilla, men mysiga tvåa.

Lösningen fick bli att förvara skorna under sängen, i en låda. Problemet uppstod dock när vi insåg att utrymmet under sängen var ganska begränsat - med tanke på höjden skulle vi ALDRIG få plats med en av de där standard-lådorna man kan skjuta under sängen. Så vi fick helt enkelt göra en egen lösning.

Materialet vi använde är "överloppsmaterial", sådant kommer man över billigt och i vissa fall till och med gratis. Självklart fotade jag hela proceduren - som inte tog mer än 4 timmar!

Bild på delar av det material som användes. Stor skiva (x2) som underlag,
 lister för att få de stora skivorna att hållas ihop,
samt långa, smala, ganska tjocka bräden till kanterna. 

Måttat upp - såhär ska det ungefär se ut. 

Spikat fast skivorna med kanterna, testar att den är stabil. 

Baksidan...  
Använt lim för att fästa listen på mitten, tyngd på i några timmar...

Närbild. Det visade sig dock att limmet inte funkade, så vi fick använda
hammare och spik, samt stanspistol för att förstärka fästningen. 

Detaljer, både stanspistol och vanlig småspik användes. 

Klipper ut tassar att fästa på undersidan tills vi får tag på hjul till sidorna. 

Spänningens ögonblick - passar allting? 

Testar att lägga några utav mina skor i lådan. Sommarskor längst in, förstås.
Använde "skolådemodellen" eftersom utrymmet under sängen inte var så lovande på höjden.

Färdigt resultat. Skorna är inne i lådan, och lådan är inskjuten under sängen. Passade perfekt!
Kvar att göra är dock: invändig inredning så som täckande svart matta,
hjul och eventuellt handtag på utsidan.

torsdag 29 november 2012

Solpuder från Dermanord

För några veckor sedan inskaffade jag lite nytt bassmink. Den här gången har jag även försökt satsa på mer naturligt smink än tidigare. Jag måste säga att jag verkligen tycker om solpudret från Dermanord. Det ger ett naturligt, men markerat intryck. Jag tyckte egentligen färgen kändes mörk på paletten, speciellt för en blekfis som mig, det visade sig dock att pudret hade svagare färg än på riktigt än på paletten. Med den fina borsten (ingår ej) kan jag lätt styra hur mycket puder jag vill ha, och resultatet blir perfekt - varje gång!
Föredrar nu mer borsten än den vanliga "puderlappen" som ofta brukar användas. Även i dessa små dosor följer en hederlig puderlapp med. Och ja, det kan ju vara smidigt ifall man har puderdosan med sig i väskan och inte får plats med borsten. 

Färg: Sun Kissed
Inköpt: lokal naturkosmetisk butik
Pris: 225 SEK (Dermanords hemsida)
Hållbarhet: 36 månader

Sammanfattning: bra bassmink som känns ganska anonymt, utmärker sig inte mer än något annat solpuder. Det är klassat som natursmink, stort plus för de snygga och smidiga förpackningarna. Dock har jag svårt att hitta ett bra sätt att packa ner borsten på då jag ska iväg på resa, för att inte förstöra stråna borde man definitivt försöka ha nån förvaringsbox, eller varför inte bara ett lock att sätta på? 

Innehåll: Talc, Magnesium Stearate (från sterinsyra), Ethylhexyl Palmitate (från kokosolja), Mica (Glimmer), Silica (Kisel). +/- Cl 77891, Cl 77491, Cl 77492, Cl 77499.


söndag 25 november 2012

Shea butter cream by Melvita

Recension: Sheasmörskräm från Melvita. 

Köpt: Stockmann i Helsingfors
Pris: ca 16 euro (enligt deras hemsida)
Storlek: 100 ml 

Sammanfattning: En riktigt trevlig universalkräm som kan användas över hela kroppen. Jag skulle säga att den är som "det naturliga vaselinet". Lätt att ha med sig i väskan, lätt att använda, går relativt smidigt in i huden. Har absolut inget ont att säga om denna produkt. Den var i och för sig inte så speciell på något vis. Ingen speciell doft eller koncistens. En ganska anonym kräm med många fördelar. Håller torra armbågar borta, funkar fint som nattkräm för extra torra ansikten. Använde även krämen på läpparna när jag inte hade annat att få tag i. 

Innehåll: Butyrospermum Parkii Butter [Butyrospermum Parkii (Shea Butter)]*, Tocopherol.*Ingredient proceeding from Organic Farming.


lördag 24 november 2012

Laserbehandling

Jag har påbörjat en medicinsk laserbehandling! 

Om jag inte minns fel är det kanske... 8:onde gången jag besöker mottagningen nu på tisdag. Resultatet är än så länge bra, min hud har blivit mindre torr och jag som annars brukar få supertorr hud på vintern går bara mot en mer och mer "normal" hud. Klart den är yttorr fortfarande, men inte alls på samma sätt som innan.

En behandling tar ca 30 minuter, jag brukar boka in 1 timme, då får jag massage i 30 minuter också. En medicinsk laserbehandling kostar 30 euro per gång, och inkluderat massagen betalar jag 50 euro.

De första tre gångerna gick jag på "intensiv laser", jag behandlades alltså tre gånger på en vecka, dels för att komma igång, och dels för att man skulle se om lasern kunde ge mig något. Om man inte känt någon skillnad efter 3 behandlingar så finns risken att man tillhör den 1% av befolkningen som lasern inte funkar på.

Laserbehandling kan hjälpa mot mycket; ont i nacken, acne-ärr, eksem etc. Om du är intresserad av att läsa mer om laserbehandlingar kan du kika här: http://www.laser.se/faq.htm

Bilder tagna från Google



torsdag 22 november 2012

Extra guldkanter på jobbet!


Att vara på jobb, fem dagar i veckan, åtta timmar per dag. Efter ett tag är det klart att allt blir rutinmässigt. Att hitta på saker med dina kollegor, både på arbetstid men efter arbetstid kan göra både arbetsdagarna roligare samt att teamet stärks. Jag vet, det är ingen nyhet direkt, men ändå så pass viktigt att det kan vara bra att påminna om ibland. Här kommer några tips på vad du och ditt arbetsgäng kan hitta på för att göra jobbet lite roligare:

Vinlotteri
En klassiker. Kika på jobbet vilka som skulle vara villiga att delta. Alla köper en flaska vin, efter den prisklass ni kommit överens om. Sedan lottar man ut en vinnare bland deltagarna. Vinnaren i sin tur får alla vinflaskor. Min första tanken var att det skulle passa som fredags-nöje på jobbet en gång i månaden, men med närmare eftertanke så är det nog roligare att lotta på en onsdag, sådär mitt i veckan. Fredagar ser man ju ändå fram emot.

Cykla mera!
Om alla på arbetsplatsen har ett lagom avstånd till jobbet så att man kan cykla kan man sommartid ordna en cykeltävling. Tävlingen kan pågå i en månad, då man så många gånger som möjligt på månaden ska cykla till jobbet istället för att ta bilen. Vinnaren får en present som bestämts i förväg (och som betalas av övriga deltagare). Det behöver inte vara en stor grej. Kanske en ploj t-shirt med tryck, en snygg inredningspryl eller något annat som ni i gruppen skulle vara intresserade av. Säg att varan kostar 150 kronor och ni är 8 personer som deltar, då blir det knappa 20 kronor per person man deltar med. Givetvis går det ju att kombinera cyklingen med vinlotteriet om man så önskar.

Afterwork
Inte så dumt alls. Samla dina arbetskamrater efter arbetstid för att göra något kul, äta middag, spela minigolf eller bara ta en öl i den lokala puben. Det kan vara både behövligt och trevligt att träffa sina arbetskamrater i en annan miljö än arbetsmiljön.

Lyxtisdag
Veckan har bara börjat och tisdagen känns som en eeeeeevighet. Försök hitta på saker för att göra din tisdag lite lyxigare. Kanske du väljer att gå ut på lunch med en väninna, endast på tisdagar? Eller köper med favoritfikat till eftermiddagskaffet... eller varför inte unna dig en kvart extra på morgonen för att göra dig så lyxigt fin du bara kan innan du går till jobbet?

Lappa dig till positivitet
Fina budskap och vackra peppande texter hör inte bara hemma på instagram - det borde höra till din arbetsplats också. Hitta på egna citat eller googla efter citat som gör dig peppad för att jobba! Själv har jag en "inspirations"-mapp på datorn där jag sparat utdrag från föreläsningar och andra nytto-texter som kan behövas när man bara inte orkar med jobb-lunken.

Gnällhörnan är inte ett alternativ
Max Söderpalm är en jätteduktig föreläsare inom försäljningsbranschen. Han kunde berätta att "gnällhörnan" MINST hade kaffepaus i 31 minuter. Dessutom fick de mindre gjort då deras koncentration fokuserades på chefens sämre sida, eller på allt annat som var "så dååååligt". Våga säga nej till gnällhörnan! Om en negativ tanke slår dig - slå fort bort den med att omvända den till något konstruktivt och positivt. Det funkar - jag lovar!




onsdag 21 november 2012

Undersökning november

Vilken hudtyp har du?


Normal
     20 (8%)
Torr/känslig 
  66 (27%)
Fet, acnebenägen
  72 (30%)
Blandhud
  67 (28%)
Vet ej
  11 (4%)

Totalt antal röster: 236. 

Det är rätt jämnt med röster för de olika hudgrupperna. Ni 11 personer som inte vet vad ni har för hudtyp så finns det tester på nätet där man kan "ta reda på" (snarare: få en vink) om vilken hudtyp man har.

Exempelvis på denna hemsida:
http://www.crearome.se/queryPop.asp?ArticleID=51677 

Det bästa är att rådfråga hudspecialister, för att din hud ska må så bra som möjligt är det viktigt att använda produkter utvecklade för just din hudtyp. 

söndag 18 november 2012

Bilder: candida-dietmat

Jag har varit lite lat och helt enkelt inte publicerat fler mat-bilder. Här kommer i alla fall en liten bildbomb. Har ännu mer bilder i mobilen, men det får bli ett till inlägg helt enkelt. Enjoy!


Experiment med Linssoppa. 
Var inte speciellt gott, men har man lagat 5 liter får man lov att äta upp allt...

 Ut och äta på restaurang. 
Det är så grymt svårt att försöka hålla en diet om man vill unna sig restaurangbesök. Jag försökte helt enkelt undvika att gå ut och äta. På bilden nedan var jag till Stockholm över dagen och "tvingades" väl  äta ute. Valde en fiskrätt och var noga med att fråga vad rätten innehöll och om man kunde ta bort det jag inte kunde äta. Gick riktigt fint. 

Grönsakssoppa. 
Har egentligen inte så mycket att tillägga. Det var min sambo som gjorde en enorm insats och lagade en rätt jag faktiskt kunde äta. Jag var just då mest glad över att kunna gå en hel kväll UTAN att fundera "vad ska jag äta? Hur ska jag laga det?". 

Gröt. I alla möjliga varianter. 
Gröt blev ju mer eller mindre "basen" för min kost. Frukost, ibland till lunch. Testade att använda en hel del olika saker som "krydda". Blåbär (bilden), svartvinbär, lite banan ibland och som tidigare nämnt rabarber. Min favorit var nog absolut blåbär. MUMS! 

Omelett med räkor.
Superlätt och riktigt gott. Räkor, paprika och lite andra kryddor. 

 Bjudsallad. 
En diet-sallad som man faktiskt även vågar bjuda vännerna på. Perfekt om du bestämt middagsdejt under diet-perioden. Recept på salladen finns i äldre inlägg på bloggen. 
Sök på "Vårens fräschaste sallad". 

"Mini-pizza".
Det här är resultatet av ett litet experiment. Jag fick en enorm squash av min pappa. Det är vad ni ser som "pizzabasen" på bilden. Sedan har jag helt enkelt slängt ihop lite kött, oliver och paprika. Ost på toppen. Skulle absolut laga detta igen, jättegott!