måndag 18 november 2013

Effektivitet i matbutiken


Är på väg till butiken med min inköpslista som jag planerat MYCKET grundligt. Plötsligt kom jag på att jag inte skrivit om detta "system" jag infört på bloggen, och som den "göra-allt-direkt"-människa jag är satte jag mig givetvis direkt ner och skrev ett inlägg. Enjoy! Hatar du, precis som mig att springa runt som en förvirrad iller bland hyllorna och leta efter "vad-det-du-än-är-du-behöver"? Här kommer tre små, men smarta tips för att effektivisera handlandet...

Planera. 
Planera dina inköp. Detta är inget nytt. Gör en matlista innan du åker till butiken. Till exempel en vecka fram i tiden. Skriv upp allt det som du behöver för att kunna göra de olika rätterna. Det blir lättare att handla än när man står i butiken och i huvudet ska koka ihop något, plus att jag läst och hört av flera olika källor att det är mer ekonomiskt att planera sina inköp, vilket i och för sig är rätt logiskt. :)

Kontrollera. 
Kolla sedan vad du redan har hemma. Kanske du trodde att du hade tillräckligt med rödlök, men märker att du visst behöver handla mer? Checka av på listan vad du inte behöver köpa hem. Kolla på samma gång om det finns annat du behöver fylla på. Detta för att undvika förhastade köp när du väl är inne i butiken - det är ekonomiskt att hålla sig till inköpslistan.

Strukturera. 
Kolla vad som finns kvar på listan av saker du behöver handla. Strukturera nu upp på en inköpslista vad du ska handla. Detta steg förutsätter att du oftast handlar i samma butik, eller har bra koll på var sakerna i butiken finns - för nu gäller det att lista inköpen efter plats i butiken. I mitt fall blir det exempelvis: grönsaker, kött, bröd, mjölk, pålägg, torrvaror, frysvaror, drycker. Då kan du lugnt gå igenom butiken utan att behöva springa tillbaka till "ruta ett" för att du glömt morötterna.

söndag 17 november 2013

Hej Hopp Menskopp

Häromdagen tog jag ännu ett steg i rätt riktning: jag köpte en menskopp. För er som inte hört talas om detta tidigare är det helt enkelt en kopp att föra upp under mensperioden istället för bindor eller tamponger. Koppen är gjort av medicinsk silikon och ska vara mycket bättre för både miljön och kroppen - framförallt för slemhinnorna som inte blir lika uttorkade som med bindor och tamponger. Dessutom blir den ekonomisk i längden då den håller i upp mot 10 år.

Min menskopp kostade 31 euro, vilket motsvarar ca 300 kronor. Med menskoppen fick jag även en nätt liten påse att ha koppen i under resor, eller så jag kan bära med den i min väska. Menskoppen jag köpte kommer från Lunette, som är ett finskt märkte. Det enda tillbehör jag behövde köpa var en rengöringskräm för menskoppen. Förutom att rengöra den efter användning bör man koka den efter varje menstruation - det vill säga en gång i månaden. Om man inte vill koka menskoppen går det också bra att värma ett glas vatten i mickron och sedan stoppa ner menskoppen i glaset.

bild från deras hemsida lunette.com
Här kommer en liten sammanfattning om min första upplevelse med menskoppen: 
Precis som enligt anvisningarna vek jag ihop menskoppen till ett "hjärta" för att föra in den. Jag använde även glidmedel för att det skulle gå lättare, var liksom rätt nervös över mitt första möte med menskoppen. När jag väl fick in den satt den fint. Det är inga problem att sova med den, och tycker inte den känns nämnvärt under dagarna heller. Visst, känner man riktigt efter så känner man ju att det är något där nere. Men i övrigt är det ungefär som att ha en tampong - bara lite miljövänligare.

Att ta ut menskoppen var lite svårare. Inte grymt svårt, men tog en stund innan jag kom på knepet. Det gäller att dra i "ändan" och krysta samtidigt så glider den smidigt ut. Sen är det bara att rengöra och återanvända. Smidigt som attans! I butiken sade de att ändan på koppen kunde irritera vissa, beroende på hur man var byggd. Och att man då bra kunde klippa av en bit utan att funktionen av koppen förstördes. I mitt fall har jag inte behövt använda saxen alls, men tyckte det kunde vara bra att skriva en liten notering i inlägget. :)

Summan av kardemumman: 
Helfint, jättenöjd, superbra och toppen. Alla borde ha en. :)

onsdag 6 november 2013

Hårresande video - skönhet

En kort video om hur vi ser oss själva, och om hur ANDRA upplever oss. Den är definitivt sevärd! 3 minuter hinner du väl ge det? Om vi bortser från sponsringsreklamen i slutet är videon fenomenal. Med detta vill jag önska er en fortsatt härlig höst - ta hand om varandra! Massor med höstkramar!


måndag 4 november 2013

Hudkräm baserad på olja + skrubb


Jag gillar personligen att lyxa till det med oljor för min hud. Nu är ju oljor rätt kladdiga och ska man smeta på det på kroppen både kladdar och rinner det ganska ordentligt. Dessutom är det svårt att få med sig oljor på resor - jag vet efter all min fraktfundering av mandeloljan som jag använt länge som rengöring.

Med bivax, valfri olja och e-vitamin kan du göra mycket. Jag kokade ihop en kräm som är lätt att ta med sig, som fungerar i burkformat och som inte kladdar på samma sätt som vanliga flytande oljor.

Hur gjorde jag?
Koka upp bivax och olja (jag använde olivolja och avokadoolja, därav färgen på krämen...haha!) samt 4 st kapslar e-vitamin (funkar ersättande som konserveringsmedel och är bra för huden). När blandningen kokat samman för man bara över det i en burk och in i kylskåpet för att stelna. Klart!

Tyvärr har jag inte några exakta mått då jag helt gick på känsla. Bivaxet använde jag mest för att få stabilitet i oljan så att den skulle bli som en kräm/salva. Det gäller att testa sig fram. Ett bra knep är att ta lite av blandningen i en sked och stoppa in i kylen en stund. Sen kan du känna av koncistensen ifall du behöver mer olja, eller mer bivax för att på den perfekta krämigheten på din egengjorda produkt.

Tyvärr har jag ingen bild på denna kräm. Men det såg ut som jäst avokado-olja. Rätt spännande estetiskt, men med tanke på den gröna färgen så såg det väldigt "eko" ut. Plus poäng! Haha

Kräm eller skrubbkräm? 
Efter denna mycket lyckade kräm testade jag snabbt svänga ihop en ny kräm...eller vad det nu blev. Haha. Tager vad man haver receptet, och det blev...

- olivolja
- jordnötssmör (ja, du läste rätt)
- Bivax
- Honung
- E-vitamin

Jag hällde helt enkelt valfri mängd olivolja i en kastrull, tillsatte en tesked honung och 6 kapslar e-vitamin (gjorde en rätt stor dos). Därefter hällde jag i jordnötssmör. Har inga proportioner, men det var mindre jordnötssmör än olivolja. Till sist hällde jag i så mycket bivax att det hela skulle kunna bilda en kräm, vid detta lag har jag fått rätt bra ögonmått och när jag "slänger ihop ett test" måttar jag aldrig.

Resultatet?
Testade smörja på händerna, och då märke jag givetvis att saltet från jordnötssmöret (som var ekologiskt) inte hade smält. Detta blev alltså en krämliknande skrubb. Inte illa! Något att skrubba huden med före/under duschen. Har inte hunnit testa detta själv. Men gjorde så pass mycket att jag givit en burk åt en kompis, samt åt min mamma. Ska bli intressant att höra vad de tycker.

Återkommer givetvis med resultat när jag vet mer, men blev så ivrig av att få berätta om mina "hyss" så att jag måste skriva ett inlägg på stört. Hoppas fler blir inspirerade till att VÅGA testa, blanda, experimentera, kanske inte alltid lyckas...men alltid blir det något. Kanske inte det man tänkt sig från början... men vem vet? Kanske man just uppfunnit den nya revolutionerande krämen?

I detta inlägg önskar jag verkligen att det fanns en "doftfunktion", för denna kräm... hur den doftar... det går inte att beskriva... som hälsosam hudkräm som blandats med jordnötssmör. Det doftar sött, gott, spännande och nytt. Min kompis kunde inte sluta dofta på sin hand efter att hon testat denna kräm. Det känns bra. Det känns som att saker gått mer rätt än fel.

Till sist, en bild på hur krämen ser ut. Jag har med nöd och näppe försökt fota med mobilen eftersom vår kamera fortfarande är till låns. Det är en bubblig konsistens, man tänker "pudding" när man öppnar burken.

Jag hoppas verkligen man kan se något av bilden. I verkligheten är "krämen" lite mörkare. Jag försökte verkligen fånga bubblorna på bild. För det är rätt coolt. Det är krämen som stelnat så snabbt i kylen att bubblorna från uppkoket inte hunnit lugna sig. Det är ett bevis på möda och hemmakok. Det ska inte vara perfekt, det ska finnas bubblor. Och i vissa fall... saltkorn, som gör den tänkta hudkrämen till en skrubb istället. Nästa gång kanske jag ska testa koka jordnötssmöret så mycket att saltet försvinner... alternativt använda jordnötsolja, men jag tror inte man får fram samma doft då.

Varje kräm/deodorant/skrubb/läppbalsam/annat man gör hemma själv är en exklusiv produkt, eftersom den är självproducerad kan man sällan få precisa resultat, speciellt inte om man gör som jag och höftar med varje ingrediens. Allt blir ett experiment. Och det är så roligt!

fredag 1 november 2013

Lifes body butter och Faith In Nature Lotion

För några veckor sedan var jag på nytt på jakt efter spännande produkter för huden. I och med min ekonomi frågade jag personalen på Life om en naturlig, bra och relativt billig kräm till huden. De visade mig deras egna bodylotion med doften kokos. Fastnade direkt för den ljuvliga doften och köpte den.

Tyvärr blev jag inte alls så nöjd. Jag upplevde att min hud reagerade negativt på produkten, jag fick små röda prickar över huden och jag måste smörja in mig väldigt ofta. Först tänkte jag bara "äh, det är ju en ny produkt - huden är inte van", men när det inte gick över insåg jag att denna produkt inte funkar för mig. Otroligt synd med tanke på priset och att det var en av de första produkterna min sambo kunde hålla med om att doftade gott (det vill säga varken sjukhus eller tallbarrsskog).

Life Natural Body Butter Cocos, innehåll: 
Aqua, Isoamyl Laurate, Brassica Campestris (Rapeseed) Seed Oil, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Glycerin, Cetearyl Alcohol, Olus (Vegetable) Oil, Glyceryl Stearate Citrate, Cera Alba, Glyceryl Caprylate, Sodium Levulinate, Xanthan Gum, Hippophaë Rhamnoides (Sea Buckthorn) Seed Oil, Tocopherol, Sodium Anisate, Parfum, Helianthus Annuus (Sunfl ower) Seed Oil, Sodium Phytate, Ascorbyl Palmitate, Citric Acid.


Efter mitt första misslyckande gick jag till en annan butik och köpte med mig Faith In Natures Body Lotion på pump. Jag hade inte speciellt stora förhoppningar - men till min förvåning gick det två 150 ml pumpflaskor utan några reaktioner på huden. Jag köpte en till - och nu är jag fast. Kommer detta bli min "dream creame" i vinter? Just nu verkar det mer än lovande. Huden håller sig fin, finare än på mycket länge. Mitt största problem är att jag behöver större förpackningar än 150 ml. För en atopiker är 150 ml kräm på tok för lite. Det kommer bli en dyr vinter om jag ska köpa många små flaskor. Måste ta reda på om det går att få in större varianter. När jag förra vintern smörjde in mig med Maria Åkerbergs hudlotion beställde butiken in 5 liters flaska åt mig. En sån som används på salonger. Hoppas verkligen de skulle kunna göra samma sak i denna butik! 

Faith In Nature Revitalising Body Lotion, innehåll: 
Aqua, Caprylic/capric triglyceride, Helianthus annuus seed oil, Glycerin, Aloe barbadensis leaf juice, Cetearyl wheat straw glycosides, Butyrospermum parkii butter, Cucurbita pepo seed oil, Calendula officinalis flower extract, Tocopherol, Parfum, Cetearyl alcohol, Stearic acid, Glyceryl stearate, Xanthan gum, Citric acid, Sodium benzoate, Potassium sorbate,Limonene,Linalool